¿Cuándo pedir ayuda a un profesional?

La expansión del coronavirus ha supuesto una situación de crisis global en todo el mundo. Nuestras vidas han cambiado súbitamente y el impacto, según las circunstancias de cada persona, es diferente.

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¿Qué puedes hacer para estar mejor?

ANTE TODO CUÍDATE!

Cuida tu descanso

• La falta de descanso aumenta el malestar emocional, cognitivo, físico y esto, además de afectar a tu salud, puede afectar a tu relación con tus seres queridos.